本当に効く肩こり解消グッズ10選！

肩・首周りをほぐすマッサージグッズ

Naipo・首マッサージャー

口コミでも評価の高い「Naipo・首マッサージャー」回転方向が変わる４つの揉み玉がまるで整体でマッサージを受けているような心地よさ。

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また、温熱効果もあるのでじんわり肩のコリを和らげてくれます。
首・肩周りだけでなく腰や足ふくらはぎ等にも使用できます。価格もお手頃なのでおすすめです。

首マッサージャーもみたいむ / ALINCO

低価格で高品質な首・肩マッサージ機　1度使うと離せなくなります。

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ALINCOの首マッサージャーもみたいむは整体でマッサージをしてもらうかのような手もみの感覚、それ以上に気持ちいいヒーター付きのマッサージ器 3種類の揉み方機能もあり一度使うと手放せなくなってしまいます。ネットで注文すると電気屋さん等で購入するよりお得に購入できます。このマッサージ器ならいつでも好きな時にできるし電気代も微々たるもの。一度購入すれば毎日肩こりのケアができてリラックス効果もあります、こんなに気持ちいいのが毎日できたら幸せですよね。

クロシオネックマッサージもーむ

８つのもみ玉が広範囲に肩回りをマッサージ首・肩・腰にも使えます！

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クロシオネックマッサージもーむは肩はもちろんのこと首周りにも対応できる大きなサイズで広範囲に渡って気持ちよくこりをほぐせます。取り付けも簡単で、首周りにこのマッサージ機を覆い、輪の部分に腕を入れコンセントにアダプタを差し込むだけです。大きな異なる８つの揉み玉が内蔵されていて、この揉み玉が回転方向を変えながら頑固なつまりを流すようにマッサージしてくれます。また力加減を腕で調節できる機能がついているのでその日の凝り具合に合わせることができます。

オムロン 低周波治療器　3Dエレパルス

本気で肩こりを治したい方はこれがおすすめ！表面的なマッサージではなく芯からほぐす

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「オムロン 低周波治療器　3Dエレパルス」はピンポイントにコリをほぐせる治療器ですので、肩こりを解消することが出来る機能が優れている商品です。3つのモードと35種類のコースからお気に入りのタイプを選べるので、その時の肩こりの程度に応じて使い分けられる魅力もあります。

低周波治療器エレパルス / オムロン

低価格で購入できる低周波治療器、いろんなモードで肩や腰、ふくらはぎをマッサージできます。

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オムロンの低周波治療器は、おまかせモードや部位に合わせたモードの選択で、最適な肩こり改善を行えるのが強みです。
商品名は低周波治療器エレパルスで、手頃な価格帯のモデルであっても、優れた基本機能や性能が体験できます。
おすすめポイントは、合理的に作られている完成度の高さと、手軽にもんだりたたくといった施術が行えることです。
1回あたり15分の時間で済みますから、治療院に通う時間がなかったり、周りに肩たたきを頼める人がいない時に役立ちます。

揉まれる肩・首スッキリピロー

プロの整体師が開発したツボ押し枕、効果バツグンです

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「揉まれる肩・首スッキリピロー」は波多野賢也先生が考案した商品で、肩こりをストレッチしながらぐいぐい揉みほぐすことが出来る商品です。たった１日５分だけ寝て刺激を行うだけで、まるで整体を受けているかのようにほぐし血流を良くしてくれます。この商品は、寝るだけで電気も磁気も使わずに出来るのも魅力です。

肩たたき器とんとん

まるで本当に肩をたたいてもらっているような心地よさ

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肩たたきとんとんは肩にこのマッサージ機を背負うように装着します。まるで肩を人にたたいてもらっているような心地よいリズミカルな振動でマッサージをすることができます。強弱が４段階で調節でき、８種類のたたくモードが選択できるので年齢問わずそれぞれに合ったマッサージが楽しめます。

ルルドグリグリ / アテックス

ピンポイントに肩のツボをほぐしたい方はこれがおすすめ！

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アテックスの指圧器は、一人で何処でも好きな時に気軽に肩こり解消を行えるのが魅力です。
商品名はルルドグリグリ、痛みを感じる部分に対して効果を発揮しそうな名前となっています。
おすすめポイントはやはり、価格が手頃でサイズがコンパクトなこと、それに何といっても自ら心地の良い刺激が行える点にあります。
ついつい、そこそこと口に出てしまうような気持ち良さが味わえますから、デスクワークのお供などにおすすめします。

あずきのチカラ / 桐灰化学

温めるが1番！肩の血行を改善します

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貼るカイロでお馴染みの、桐灰化学が販売するあずきのチカラは、痛みを感じる部分をじんわりと温めてほぐします。
商品名からも分かるように、あずきが肩こりの緩和効果を発揮するのが特徴的な商品です。
おすすめポイントは熱を利用することで、レンジを使い温めたあずきが蓄えた熱が、少しずつ痛みを和らげてくれます。
物理的な刺激を与えるわけではありませんから、やり方を間違えて症状を悪化させたり、全く症状が改善されないなどの心配は皆無です。

えいマット / プロイデア

絶妙な位置で肩や肩甲骨のツボを刺激してくれるアイテム

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プロイデアの商品は、首筋や肩を伸ばしながら肩こりを解消できる、これがまさにおすすめポイントです。
えいマットは、表面に突起が付いているシンプルな構造ですが、広範囲のストレッチと刺激が同時に行えるのが特徴です
使い方はマットを敷いて寝転び、刺激を感じながら肩甲骨を伸ばして行くだけなので、誰でも簡単に試してみることができます。
首や腰にも使うことができますから、これ一つで上半身の痛みや疲れを解消することが可能です。

CoCoQシリコンカッピング

治療院で受けられるような血行促進効果、背中や腰におすすめです

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コントレックスのシリコンカッピングは、肩こりの部位に使用することで、治療院で受けられる血行促進が実現します。
CoCoQはピンク色のシリコン製カップが10個セットになっています。
使い方がシンプルなのがおすすめポイントで、治療院と同等の血行促進が、自宅にいながら行えるのが良いところです。
10個セットなので肩だけでなく、背中や腰にも使えますから、広範囲に使用することによって、肩を含めた血行促進が起こり辛さが和らぎます。

肩甲骨をほぐすストレッチ・マッサージグッズ

ストレッチポール

ストレッチポールは、肩甲骨のこりをほぐすのに最適です。

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長い筒状のストレッチポールの上に寝そべって肩を回すと首や背中が刺激されてマッサージ効果が得られます。マッサージ効果だけではなく、骨盤の歪みを整える効果や筋膜リリース効果なども得られる万能グッズですので、1本持っているととても重宝します。ストレッチポールの上に寝るだけでもとても気持ちが良いのでおすすめです。カラーバリエーションも豊富でサイズも選べます。

フォームローラー

フォームローラーは筒状のローラーで、寝そべりながら肩甲骨に当ててコロコロと転がすことでこりを効果的にほぐすことが出来ます。

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最初は痛みを感じることがありますが、慣れてくれば凝り固まった筋肉がほぐれるのを実感することが出来て気持ち良くなります。マッサージだけではなくストレッチや筋トレや筋膜リリースにも役立てることが出来る便利グッズです。運動前や運動後に使用すれば筋肉痛や筋肉疲労を防ぐことにも繋がります。

ぶら下がり健康器

ぶら下がり健康器は文字通りぶら下がってストレッチする器具です。

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鉄棒のようにぶら下がるだけで全身のストレッチが手軽に出来ますし、背中が気持ちよく伸びるので肩甲骨のこりもスッキリと解消させることが出来ます。ストレッチだけではなく、肩や背中や握力や腕の筋力アップにもなりますし、ぶら下がった状態で脚を上げれば腹筋を鍛えることも出来ます。姿勢の悪さが気になっている人にもおすすめのグッズです。

バランスボール

バランスボールは、空気を入れた柔らかい弾む大きめのボールです。

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バランスボールの上に寝そべるとボールの弾力が背中にぴったりフィットして無理なく体をストレッチさせることが出来るので、肩甲骨のこりも緩和されます。ボールの上に座るだけでもバランス感覚が養われますし、もち上げたり脚の間に挟んだり弾力を利用して腕立て伏せや腹筋をしたりなども可能です。筋トレやストレッチに大きく役立てることが出来る便利グッズです。

マッサージボール

マッサージボールは、テニスボールくらいの大きさの外側が柔らかく芯が硬いボールです。

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ボールの上に寝そべって肩甲骨のこりがある部分に押し当てながらコロコロと転がすと凝り固まった筋肉が柔らかくほぐれて体がスッキリします。小さなボールなのでピンポイントでアプローチすることが出来るというのが最大の魅力です。筋膜リリースやマッサージに最適でいつでも気軽に行うことが出来ます。いざというときのとても心強い存在となってくれます。

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